Een geestelijke ontdekkingsreis

In november ontdekte ik de headspace-app. Mediteren zonder gezweef, via mijn iPhone. Het beviel me goed. Eerst 10 minuten per dag, vervolgens 20 minuten per dag. Dat liep wel.

Nu loop ik vast. Mijn scepcis houdt me tegen. Ik geloof Andy Puddicombe niet meer.  Of althans, niet genoeg om elke dag 25 minuten de tijd te nemen om de ‘discovery’ meditatie te doen.  25 minuten is namelijk best lang. Zeker als je het 40 dagen voor moet houden voor je weet wat het gaat doen met je.

Op zich al een interessante ontdekking. Zou dat ook onderdeel zijn van de ‘Discovery’:  ontdekken waar je oordeel je tegenhoudt?

20140225-211739.jpg

Advertisements

One thought on “Een geestelijke ontdekkingsreis”

  1. 40 dagen?? Wow! Da’s al een test op zich! Zoveel geduld kan ik over het algemeen niet opbrengen. Zelf gebruik ik het appje ‘Relax’ wel eens om in slaap te vallen, op dagen dat m’n hoofd maar door maalt. Helpt wel. Maar moet eerlijk bekennen dat een rustig ceedeetje opzetten voor mij hetzelfde effect heeft.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s